2010年 06月 11日 ( 1 )

「まごはやさしい」

画像では分かり難いけど、ちょっぴりデリケートなお肌のmana。
私に出来る事は、清潔を心がけてあげる事。そして食事。
母乳の質を良くする為、今まで以上に食事に気をつけています。
ご飯をしっかり食べて、間食するときはバナナなど体に良い物を選んで食べるようにしています。
外食や出来合いものは、ほぼゼロ。(先日、穴子は食べたけど)

「まごはやさしい」食事って、母乳にも良いけど私自身のカラダにも良い感じ。
もちろんパパのカラダにも良い感じ。

昨夜の夕飯のおかず。「まごはやさしい」が全部入りました☆

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「ま」・・・金時豆
「ご」・・・すりゴマ
「は」・・・ワカメ、海苔
「や」・・・ほうれん草、玉ねぎ、人参、ピーマン
「さ」・・・豆あじ
「し」・・・しめじ、えのき
「い」・・・さといも

1ヶ月から1ヶ月半単位で様子を診てもらいに病院へ行く予定です。
離乳食は普通にすこ〜しずつ始めて良いと言われたので、今月末ぐらいから始めようかな♪
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by msujs_ohana | 2010-06-11 14:11